Как азартные игры помогают сохранить ясность ума и хорошее настроение
Регулярная умственная нагрузка снижает вероятность развития болезни Альцгеймера. При этом нагрузка может быть разной: далеко не обязательно решать сложные математические задачи или читать философские трактаты! Небанальный способ сохранить ясность ума — играть в азартные игры. Сейчас расскажем, почему и как это работает.
Разноплановая умственная нагрузка
Азартные игры заставляют мозг активно работать, выполняя множество задач. Например, во время игры в покер вам нужно не только просчитывать различные комбинации, но и следить происходящим вокруг. Все это умственная работа, причем непростая.
Это касается и других азартных игр:
- блэкджек — задействует кратковременную память;
- игра в слоты — заставляет мозг быстро принимать решения;
- игровые автоматы и рулетка — требует быстрого мышления и анализа вероятностей.
Упражнения на работу мозга помогают сохранить ясность ума до глубокой старости. Особенно полезным считается сочетание разных видов нагрузки, поэтому стоит пробовать разные виды игр.
Общение с людьми
Азартная игра требует взаимодействия с другими игроками казино онлайн. Это общение, обмен эмоциями и шутками — словом, большой социальный опыт. Так мы снимаем стресс и становимся более счастливыми.
Многочисленные научные исследования показывают, что одиночество опаснее многих хронических заболеваний. Оно приводит к ранней смертности, повышает вероятность развития депрессии и других психических расстройств. Даже если у вас мало друзей и близких, общение хотя бы во время игры — полезный досуг.
Новая социальная роль
Психологи говорят, что человеку полезно выполнять разные социальные роли: например, быть родителем — дома, подчиненным — на работе, хэндмейером — в свободное время и т. д. Каждый раз, оказываясь в незнакомой для себя роли, вы можете чувствовать себя некомфортно — из-за отсутствия опыта, растерянности, собственных предубеждений. Но этот выход из зоны комфорта скорее полезен, чем вреден: так вы лучше познаете себя в новых правилах игры.
Социальная роль «примеряется» не только непосредственно в процессе игры. Вы можете завоевать авторитет у других игроков при личном общении на форумах или в социальных сетях, во время турниров или других специальных мероприятий. Это также развивает мышление и делает психику более устойчивой.
Рост самооценки
Одно из неочевидных преимуществ любых тренировок — повышение самооценки. Вы учитесь чему-то новому:
- сначала делаете все «на глаз»;
- потом оттачиваете навыки;
- разрабатываете собственную стратегию.
Со временем у вас начинает получаться лучше, а это ведет к повышению уверенности к себе и хорошему настроению.
Этот эффект касается не только спортивных тренировок, но и любых других занятий, требующих самоорганизации и контроля, в том числе азартных игр. Вы осваиваете новую практику и становитесь профессионалом, да к тому же получаете источник дополнительного дохода. Чем не повод для гордости?
Как играть в азартные игры безопасно
Прежде чем испытать удачу в азартных играх, советуем познакомиться с элементарными правилами ответственной игры. Это нормально: садясь за руль, мы тоже учитываем возможные риски и учимся их избегать. Правил немного, и соблюдать их довольно просто! Итак, перед началом игры:
- Выберите авторитетное казино онлайн, которому можно доверять. Принципы проверки просты: проведите собственное мини-исследование на основе информации из доступных источников, проверьте лицензию и отзывы других игроков.
- Определитесь с суммой, которую можете позволить себе потерять. Зафиксируйте бюджет удобным способом — например, установите лимит в банковском приложении на телефоне.
- Лучше играйте в трезвом состоянии, без употребления алкоголя или психостимуляторов. В противном случае будет сложно держать ситуацию под контролем.
- Договоритесь, что, если лимит средств закончится, вы прекратите игру. Эту нужно пообещать себе максимально твердо: если дадите слабину, назавтра наверняка пожалеете.
Обязательно ознакомьтесь с признаками «проблемного игрока» — они могут появиться у каждого. Так называют гемблера, который не может контролировать желание продолжать игру. Если видите, что увлечение перерастает в зависимость, обратитесь за поддержкой к другу, члену семьи или психотерапевту.
Азартные игры – это отличное развлечение, и в ваших силах сделать его не только безопасным, но и полезным. Отнеситесь к процессу ответственно, и получите немало выгод!
